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单轨双轨划船器QQ9092

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划船器的肌肉而设计的健身器械,能有效地减少腹部、背部和臂部多余的脂肪,达到减肥和健美的目的。
划船器一般有六种操作方法:关节活动、仰卧起坐、划船、扩胸、腹肌伸展和臂部运动。不同种类的划船,肌肉锻炼的重点不同,所以应根据自己的情况加以选择。

①单轨划船器
柄臂和座轨连在一起,可折叠,轻便、便于收藏。但功能比较单一。

②双轨划船器。
可做360°扩胸运动和变化较多的花样运动,所以运动到的肌肉也较多。它还可以折叠,是一种方便、有效的划船器

③多功能划船器。
是较适合女性使用的划船器。一般平躺脚踏车、做仰卧起坐、划船等功能。主要锻炼腹部和手臂肌肉。

④摇摆划船器。
能操作波浪式动作,动作也相对柔和,适合女性划船爱好者使用。

⑤蝴蝶型全能划船器。
运动强度大,可同时锻炼手臂、脚部、腹部肌肉,较适合男性使用。
在选购划船器时,应注意:船桨为油压式的较好,它既能自如的运用,不必担心变形,又能避免弹簧反弹打伤自己。在材料方面,最好选择铝合金或不锈钢,既轻便,又不会生锈。同时,在选购时还要注意滑轨是否灵活、坚固;坐垫是否;滑动是否没有杂音;脚带位置是否合适。当对以上问题的回答都时肯定的时,你就可以较为放心的买下它了。

划船器可以选择可以偏向实用性的,质量好的,外观倒是其次了,一些华而不实的功能也可以不需要。目前在划船器技术比较成熟的牌子还是不少的:新贵族划船器, 还有一些汇祥划船器等等。
划船器减肥效果要根据你个人的时间来安排一个健身计划,新贵族划船器对减肥是种非常理想的运动器械,合理利用这种绝妙的划船器减肥计划,你一定能够达到自己的目的。 

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